Entspannung durch Anspannung und Lockerung von Muskelgruppen bei entspannter Rückenlage. Somatisieren
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https://naturheilkundelexikon.de/Lexikon-76788.html
Hierbei handelt es sich um eine relativ einfache Entspannungsmethode nach dem amerikanischen Doktor Edmund Jacobsen. Ziel ist es Stressbeschwerden, Verspannungen und Nervosität abzubauen und den Körper auszugeichen. In der Reihe werde alle Muskelgruppen des Körpers angespannt und wied...
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https://www.enzyklo.de/Lokal/42104
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